Bienvenue dans l'univers du yoga et de la méditation, un chemin vers l'équilibre, la paix intérieure et la découverte de soi. Je m'appelle Audrey HADORN et je suis professeure diplômée de Hatha Yoga, de Vinyasa Yoga et de méditation (certifications Yoga Alliance).

Mon voyage dans le monde du yoga a débuté il y a plus de dix ans, et depuis lors, cette pratique a transformé ma vie de manière profonde et significative. Le yoga est bien plus qu'une série de postures ou de techniques de respiration ; c'est une voie spirituelle, une invitation à explorer notre propre être intérieur, à cultiver la conscience et à trouver l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme.

En tant que professeure, formée par des professeurs indiens et néerlandais, mon objectif est de vous guider avec bienveillance sur votre propre chemin yogique. Que vous soyez débutant(e) ou que vous ayez déjà une expérience en yoga, je suis là pour vous accompagner à travers des séances qui renforceront votre corps, développeront votre flexibilité et amélioreront votre bien-être général. La méditation, quant à elle, vous aidera à calmer votre esprit, à gérer le stress et à trouver la sérénité intérieure dans notre monde souvent agité.

Parallèlement, j’ai co-créé et co-dirigé AugurArt Production, une structure qui proposait des conférences et des ateliers insipirants à Lyon en conviant les plus grands spécialistes en philosophie, yoga, développement personnel, écologie, etc…

Je suis également formée en aromathérapie et Ayurvéda afin de vous proposer un accompagnement global et une approche holistique du bien-être.

Mon approche pédagogique est centrée sur l'écoute de votre corps, l'adaptation des pratiques à vos besoins spécifiques et la création d'un espace où vous pouvez vous épanouir en toute confiance. Ensemble, nous explorerons les différentes facettes du yoga et de la méditation, créant un équilibre entre l'effort et la détente, la force et la souplesse, la concentration et la tranquillité.